古畑歯科医院からのお知らせ

2023.01.11更新

新年あけましておめでとうございます。

院長の古畑です。本年もよろしくお願いいたします。

 

1月のレシピカードが届きました!

今月はおからパウダーを使ったレシピです。

ゆるゆるダイエッターの院長としては大豆を使った料理はとても嬉しいです。

レシピカードをもらったので、スーパーへおからパウダーを買いに子供と行ってきました。

大豆ミートの素など、面白そうな食材がいろいろありましたので、その辺も試してみたいですが、

今回は目的のものだけ購入して、早速作ってみました!

おからパウダーでチキンカツレツ

 

パン粉で揚げると油が気になりますが、おからパウダーなら罪悪感が少し減ります。

モモではなくムネなので、より嬉しいです。

鶏モモ肉一枚にトマトソースを合わせるとボリュームがしっかりあるのでメインとして十分ですが、

今回は大きめの鶏モモ肉1枚使って、朝食に切り分けていただきました。

 

おからパウダーチキンカツレツ

いろどりがきれいで美味しいです

 

とても美味しくできました^^

ぜひ作ってみてください。受付横でレシピカード配布しております。

 

 

 

投稿者: 古畑歯科医院

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